Прекратите тратить время на эти переоцененные упражнения (и вместо них делайте вот эти).
Автор: Kuba Cielen
Загружено: 2026-02-04
Просмотров: 7703
Описание:
В этом видео я расскажу о самых переоцененных упражнениях для роста мышц и разберу их по группам мышц, чтобы вы не повторяли моих ошибок в начале карьеры. Для каждого переоцененного упражнения я предложу одну или несколько альтернатив, которые, вероятно, принесут вам больше пользы в вашей тренировочной программе.
Подписывайтесь на меня в Instagram, чтобы получать больше контента:
@kuba_sylvester_cielen
Инстаграм MK coaching - teammkcoaching
Для консультаций пишите на электронную почту:
[email protected]
Все вопросы по коучингу - https://teammkcoaching.com или пишите на [email protected]
Посмотрите все тренажерные залы UltraFlex:
www.ultraflexgym.co.uk
Найдите мой тренировочный дневник и обновления, а также информацию о принимаемых мной добавках и одежде:
www.trainedbyjp.com
Используйте KUBA10 для скидки 10% на все добавки и одежду
https://evalbloodanalysis.com/home/ для всех ваших медицинских обследований и анализов крови.
https://hardbody.store для аксессуаров для тренажерного зала
Используйте KUBA для скидки 10%
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
