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KAPALASANA - LA VERTICALE SU 3 APPOGGI
Автор: Jadranka Lara Saba
Загружено: 2020-07-28
Просмотров: 604
Описание:
In questo video puoi vedere come praticare kapalasana e come fare la preparazione a questa posizione.
Se stai iniziando, pratica Kapalasana, vicino ad una parete e possibilmente con una persona accanto.
Evita di praticare questa verticale se hai dei problemi particolari alla zona cervicale o se prima non hai rinforzato i muscoli dell'addome, delle spalle e delle braccia con esercizi specifici.
Buona pratica,
namastè 🙏✨
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