Kräftigungsübungen für den Oberkörper mit dem Theraband – auch für Rollifahrer
Автор: Manfred-Sauer-Stiftung Lobbach
Загружено: 2020-12-07
Просмотров: 3826
Описание:
Ein Theraband oder ähnliches Gummiband, eine Befestigungsmöglichkeit, und los geht´s!
Übungen im Sitzen: Rudern, Armstrecken / Kickbacks, Bizepscurls, Reverse Flys. Die Übungen sind übrigens auch im Stehen möglich! Weiter geht´s mit einem kleinen Workout für die Schultern im Stehen. Diese sind übrigens auch im Sitzen möglich.
Experte: Alexander Fuß, Fitnessökonom der Manfred-Sauer-Stiftung
Realisation: Alexander Fuß, Manfred-Sauer-Stiftung
Musik:
/ @mraf1982
Dieses Training sollten Sie nur durchführen, wenn es der aktuelle Gesundheitszustand erlaubt, beziehungsweise nach Rücksprache mit dem behandelnden Arzt. Die Tipps und Übungen vermögen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
