وجبة الشيت ميل | كيف تحسب السعرات الحرارية فى الوجبة المفتوحة او أكل المطاعم؟
Автор: Coached by Abdo
Загружено: 2024-01-19
Просмотров: 402
Описание:
الوجبات المفتوحة المعروفة بالشيت ميل. هى من اشهر الأشياء فى مجال كمال الاجسام و الفيتنس. للاسف كثير من الناس عندهم فكر خاطئ تماما عنها. و يظنون انها حل سحرى يساعد على زيادة معدل الحرق اثناء فترات التنشيف. و لكن هى ممكن ان تكون سبب كبير فى عدم نجاح الدايت. و عدم التقدم و الوصول للهدف.
فى هذا الفيديو اوضح مدى تأثير الوجبة المفتوحة على التقدم. و اهمية معرفة السعرات الحرارية و الماكروز داخل هذه الوجبة عن طريق طرق مختلفة . حتى لا تدمر تعب الاسبوع كله. ولا تضحى بحياتك الاجتماعية.
اشترك في القناة للحصول على المزيد من النصائح و إضغط على الجرس لكى لايفوتك الفيديوهات الجديدة.
اعمل اعجاب و شارك الفيديو مع صديق.
اعمل فولو على الانستجرام
للتدريب الاونلاين
https://linktr.ee/Coached.by.mo
للإعلان والتواصل التجارى:
[email protected]
#abdo #عبده
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
