ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

COMO ORGANIZAR TU PROPIA RUTINA DE ENTRENAMIENTO EN CASA , Tips y Ejercicios.

como hacer una rutina de ejercicios para la semana

como organizar rutina de ejercicios en casa

ejercicios para la casa

rutina semanal para mujeres

como hacer una rutina de entrenamiento para principiantes

rutina de casa para mujeres principiantes

como entrenar musculos desde la casa

como aumentar los gluteos desde la casa

tecnicas de entreno desde la casa

hip thrust desde la casa

Автор: Alejandra Henriques Fitness

Загружено: 2024-08-07

Просмотров: 5899

Описание: Por bastante tiempo entrene en casa , así que aquí te dejo la forma mas eficiente de ver resultados entrenando desde casa.
No olvides seguirme en IG para ver tips a diario
  / fitness_ale19  
si quieres que yo misma diseñe tu plan de entrenamiento desde casa o GYM , envíame un e-mail a [email protected]
para enviarte la información completa.
Entrenaremos 5 días completos 2 días de tren superior , dos de tren inferior y un día de abdominales.
links :
pesas : https://amzn.to/3WW1ejJ
https://amzn.to/4dyWNk3
bandas de gluteo : https://amzn.to/46AlL0l
bandas para tren superior : https://amzn.to/4cgBxi7

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
COMO ORGANIZAR TU PROPIA RUTINA DE ENTRENAMIENTO EN CASA , Tips y Ejercicios.

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

DOMOWI KACI: 10 Dżentelmenów PRL, którzy zgotowali żonom PIEKŁO

DOMOWI KACI: 10 Dżentelmenów PRL, którzy zgotowali żonom PIEKŁO

Rutina de abdomen core

Rutina de abdomen core

COMO DISEÑAR TU PROPIA RUTINA DE ENTRENAMIENTO // APRENDE A ENTRENAR CONMIGO.

COMO DISEÑAR TU PROPIA RUTINA DE ENTRENAMIENTO // APRENDE A ENTRENAR CONMIGO.

TODA MI SEMANA DE ENTRENAMIENTOS para el primer trimestre del año. tips para realizar los ejercicios

TODA MI SEMANA DE ENTRENAMIENTOS para el primer trimestre del año. tips para realizar los ejercicios

MI RUTINA SEMANAL DE EJERCICIOS EN CASA , APTA PARA PRINCIPIANTES .Full week of workouts//

MI RUTINA SEMANAL DE EJERCICIOS EN CASA , APTA PARA PRINCIPIANTES .Full week of workouts//

JAPÓN vs PEREZA: Los 7 MÉTODOS Que La DESTRUYEN Para Siempre - Yokoi Kenji

JAPÓN vs PEREZA: Los 7 MÉTODOS Que La DESTRUYEN Para Siempre - Yokoi Kenji

Paso a paso CREA TU RUTINA de entrenamiento para GANAR MASA MUSCULAR: el volumen 🍑💪🏻

Paso a paso CREA TU RUTINA de entrenamiento para GANAR MASA MUSCULAR: el volumen 🍑💪🏻

1 НЕДЕЛЯ В СПОРТЗАЛЕ 🏋🏼‍♀️ (моя еженедельная программа тренировок) | программа, подходы, советы, ...

1 НЕДЕЛЯ В СПОРТЗАЛЕ 🏋🏼‍♀️ (моя еженедельная программа тренировок) | программа, подходы, советы, ...

15 aspectos que te harán SER verdaderamente ELEGANTE | Versión podcast 💅🏼🎙️

15 aspectos que te harán SER verdaderamente ELEGANTE | Versión podcast 💅🏼🎙️

COMO CREAR TU RUTINA DE ENTRENAMIENTO 🏋🏼‍♀️ + como es la mia | tips, gluteo, volumen, gimnasio....

COMO CREAR TU RUTINA DE ENTRENAMIENTO 🏋🏼‍♀️ + como es la mia | tips, gluteo, volumen, gimnasio....

NUEVA RUTINA COMPLETA DE ENTRENAMIENTO PARA EL PRIMER TRIMESTRE 2024/GYM

NUEVA RUTINA COMPLETA DE ENTRENAMIENTO PARA EL PRIMER TRIMESTRE 2024/GYM

Nivel Principiante

Nivel Principiante

MI NUEVA RUTINA DE GLUTEOS / Recomposicion Corporal /MAS NALGAS menos GRASA.Que como y como lo Hago.

MI NUEVA RUTINA DE GLUTEOS / Recomposicion Corporal /MAS NALGAS menos GRASA.Que como y como lo Hago.

NO ORDENES TU CASA EN 2026 SIN ANTES SABER ESTO | Minimalismo que sí funciona 📦

NO ORDENES TU CASA EN 2026 SIN ANTES SABER ESTO | Minimalismo que sí funciona 📦

🍑 Si NO INCLUYES estos movimientos en TU RUTINA tus GLÚTEOS NO van a CRECER

🍑 Si NO INCLUYES estos movimientos en TU RUTINA tus GLÚTEOS NO van a CRECER

MI NUEVA RUTINA DE ENTRENAMIENTO / TODA UNA SEMANA COMPLETA EN GYM 2023 .Entrena Conmigo !

MI NUEVA RUTINA DE ENTRENAMIENTO / TODA UNA SEMANA COMPLETA EN GYM 2023 .Entrena Conmigo !

5 Hábitos con los que ELIMINÉ la pancita & marqué el abdomen. ✨

5 Hábitos con los que ELIMINÉ la pancita & marqué el abdomen. ✨

RUTINA EN GYM PARA PRINCIPIANTES | ¡Pierde el miedo y empieza hoy!

RUTINA EN GYM PARA PRINCIPIANTES | ¡Pierde el miedo y empieza hoy!

CÓMO Crear la rutina de Entrenamiento Perfecta

CÓMO Crear la rutina de Entrenamiento Perfecta

🍑 NECESITAS INCLUIR estos movimientos si QUIERES GLÚTEOS GRANDES | PARTE 2

🍑 NECESITAS INCLUIR estos movimientos si QUIERES GLÚTEOS GRANDES | PARTE 2

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]