【股関節が悪い人】→ほぼ100%ココが硬い！薬や注射に頼らずヒアルロン酸をドバドバ出して100歳まで自分の脚で歩く神セルフケア

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【本日の目次】
0:00 動画スタート
0:19 お知らせ
0:28 はじめに
0:50 股関節の痛みの原因
2:29 ヒアルロン酸の役割
4:58 セルフチェック
5:14 山内流セルフケア
9:56 最後に

【本日の動画内容】
今日の動画は
薬や注射に頼らずヒアルロン酸を
自分で分泌する方法に
ついて紹介しました✨

股関節は女性に特にトラブルが多く
適合性が悪いと摩擦や
変形を引き起こします💦

しかしストレッチ不要で
正しい動きを行うことで
ヒアルロン酸が分泌されて
関節が滑らかに
動くようになります💪

今日は犬のマーキング姿勢を
応用したセルフケアを実践して
誰でも簡単に股関節の適合性を
高められる方法を解説しました🙌

ぜひ続けて実践して
健康的に歩ける体を目指しましょう🌈

私と一緒に健康になっていくぞ！という方はチャンネル登録お願いします！！
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【山内義弘プロフィール】
大学で電子工学を学んだのち、建築設計事務所に就職する。
総合病院の建築設計を担当した際にリハビリテーションにおける理学療法士の魅力に虜になる。
設計事務所を退社し猛勉強を重ね、理学療法士を取得。
その後山梨県のAKA-博田法専門病院で修行。
そのテクニックをさらに進化・改良した療法を開発。
当チャンネルで配信しているセルフケアならびに治療理論は、
オリジナルの療法を”さらに進化”させた
最新のコンテンツの発信を行なっている。
全国でセミナー登壇、講演活動などを行う。

【注意事項】
セルフ整体の効果には個人差があります。
自己責任のもと無理のない範囲で実施しましょう。
また、万一セルフ整体の実施中に過度な痛みや違和感を感じた場合には直ちに中止し、医療機関に受診してください。

▶︎お仕事や講演のご依頼はこちら
[email protected]
（運営元：株式会社ティアラボ）


#股関節 #腰痛 #セルフケア