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自由泳越游越累？17年教練教你「魚雷流線型」：這才是提速的底層邏輯！(內含3個大師級練習)
Автор: 輕鬆學游泳
Загружено: 2026-02-28
Просмотров: 1211
Описание:
老鐵們，你有沒有感覺在水裡拼命划手，身體卻像拖著重物？這不是體力問題，而是你的底盤歪了！
內容簡介
在這集影片中，我將分享 17 年教學中最核心的技術——流線型（Streamline）。
很多人以為這只是推牆動作，其實它是所有泳姿的底色。學會把身體變成「魚雷」，你才能真正體驗到什麼叫走水。
給想要突破瓶頸的老哥
影片中的練習是基礎，如果你想更系統地摳細節，甚至需要我為你做 1 對 1 的影片動作診斷，歡迎諮詢我的 《80 講全能技術大師班》。
🔗 大師班專屬福利：
永久觀看的高清原片（無廣告）
個人化動作修正建議（像我帶學員那樣精準）
系統化的訓練課表。
想提速的老鐵，評論區留言「我想學」，我會聯絡你！
#自由泳 #游泳教學 #17年教練 #流線型 #游泳提速 #減阻技術 #自由式划手 #游泳訓練 #水感練習 #呼吸管訓練
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