Comment améliorer son transit intestinal

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Comment améliorer son transit intestinal
Le problème qui arrive de plus en plus à notre époque, c’est que notre intestin se retrouve en mauvaise santé, il n’est plus fonctionnel comme il le devrait à son état normal. On peut par exemple avoir des difficulté à aller aux toilettes, on peut souvent être constipé ou on contraire faire trop liquide, on peut avoir des ballonnements, des douleurs au ventre, des crampes ou même dans les cas les plus graves des cancers ou des tumeurs.
favoriser le transit
Tous ces symptômes sont là pour nous alerter que quelques choses ne va pas. Chaque douleur que l’on ressent dans le corps est envoyée au cerveau pour nous alerter d’un problème. Si on ressent souvent des crampes ou des douleurs au ventre par exemple et bien ce sont des signaux qui sont envoyé au cerveau, des signaux qui devraient nous faire tilt afin de nous remettre en question sur ce que l’on n’aurait pu manger et qui aurait causé cette alerte.
psyllium blond bienfaits
La première des choses que vous pouvez faire pour améliorer votre transit c’est de consommer du psyllium, cette plante c’est la plante par excellence pour améliorer votre intestin, c’est le meilleur régulateur de la fonction intestinale, c’est une plante originaire d’Inde et du Pakistan et s’il y a une plante que vous devez consommer pour améliorer votre transit intestinal naturellement c’est celle-ci.
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Quel que soit le problème, le psyllium redonne aux selles une consistance optimale et un fonctionnement normal de l’intestin. Faites simplement attention de ne pas prendre des préparations pharmaceutiques à base de psyllium qui contiennent pour la plupart des ingrédients mauvais pour la santé, prenez le pur et pas en pharmacie.
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Je vous invite vraiment à en consommer si vous avez des problèmes intestinaux, c’est vraiment ce qu’il vous faut. Même si vous voulez simplement avoir un intestin en bonne forme c’est aussi l’idéal, moi-même j’en consomme régulièrement simplement pour apporter les bénéfices qu’il apporte à l’intestin
mauvais transit intestinal
Si vous avez des troubles intestinaux et un mauvais transit il se peut fortement que vous consommiez du gluten en excès. Le gluten c’est un peu la substance qui va littéralement détruire votre intestin et en plus se faufiler dans votre sang.
mauvais transit intestinal
Aujourd’hui en consomme beaucoup trop à cause des modifications génétiques que l’on fait à nos aliments. On modifie nos aliments pour gagner davantage d’argent et servir plus de personnes, mais le problème avec ça c’est que certes, on nourrit plus de monde, mais dans quel état ? Quelle qualité de nourriture produisent les grosses industries pour nourrir des millions de personnes ?
comment accélérer le transit intestinal
Mais le plus important ici c’est certainement ce que vous mangez au quotidien parce que ce problème est principalement dû à une alimentation déséquilibré, le plus souvent dévitalisé et trop cuite dans laquelle il va manquer des enzymes, des minéraux, des vitamines, des fibres, mais aussi de la chlorophylle qui est présente dans les légumes verts qui sont crus.