Низкий уровень тестостерона легко исправить с помощью этих двух простых стратегий

Описание: Давайте обсудим самый простой способ решения проблем с низким уровнем тестостерона и гормональным дисбалансом.

Поддержите свои тренировки и здоровую гидратацию с помощью комплекса «Электролит + Креатин» от MYOXCIENCE: https://bit.ly/electrolyte-stix
*Сэкономьте 12% по промокоду на подкаст при оформлении заказа

Получить шпаргалку по анализу крови: https://courses.highintensityhealth.c...

Ссылки на исследования: скоро будут опубликованы...

-----------------------------------------Показать заметки--------------------------------------

Лучшие низкоуглеводные закуски: https://bit.ly/best-low-carb-snacks

Лучшая маска для сна: http://bit.ly/2AIVbDV

Очки, блокирующие синий свет: http://bit.ly/blueblox

Лучший пластырь для полости рта (Nexcare): https://amzn.to/31qJayh

Набор для промывания носа NeilMed https://amzn.to/3EUQaYE

Полоски для правильного дыхания: https://amzn.to/31t5VSl

Книга о метаболизме: https://amzn.to/2jUiAh5

----------------------------------------Показать заметки--------------------------------------

0:00 Вступление
07:00 Уровень сахара в крови и здоровье метаболизма
1:22 Исследование о здоровье метаболизма
2:00 Ожирение снижает уровень тестостерона
2:24 Проблемы ЗГТ
2:47 Двунаправленная связь
4:45 Продукты питания и низкий уровень тестостерона
6:52 Высокий уровень тестостерона у женщин
8:00 Креатин и физические упражнения
8:35 Низкокалорийная кето-диета повышает уровень тестостерона