Omelette sans oeuf !

Описание: Abonne toi à ma chaîne Youtube !

MA PAGE Coaching PATREON
  / evalespetitsplats  

CAGNOTTE *
Aide moi à financer mes vidéos sur ma cagnotte en ligne
Tipeee: https://www.tipeee.com/evalespetitsplats
ou UTIP : https://www.utip.io/evalespetitsplats

MON SITE internet: https://www.evalespetitsplats.fr

MON LIVRE * « Les petits plats d’Eva » :
Cultura: https://www.cultura.com/les-petits-pl...
La fnac: https://www.fnac.com/SearchResult/Res...

MES RESEAUX*
Facebook:   / evalespetitsplats  
Instagram:   / eva_lespetitsplats  

CODES PROMO DU MOMENT *

15% sur tous les gummies Miraculeux avec le code EVALPP15
https://www.lesmiraculeux.com

-5% sur tout le site www.vegetalsquare.fr code EVA5

-5% sur tout le site www.koro.fr code PETITSPLATS5

-20 euros sur l’adhésion à l’année de la boutique Bio en ligne https://www.kazidomi.com/fr/ avec le code EVALESPETITSPLATS

-10% sur tous les extracteurs de jus Kuvings et tout le site warmcook avec le code EVA10
https://www.warmcook.com/85-extracteu...

MERCI !


Voici ma recette facile pour réussir une omelette végétale ! Tous ces ingrédients sont trouvables en magasin bio, demandez de l'aide aux conseillers si vous ne connaissez pas encore ces produits !

Dans un mixeur:
240g de tofu soyeux + 15g farine de pois chiche + 20g de fécule de maïs (ou pomme de terre) + 100ml crème végétale + 1 c.a.s. d'huile d'olive + 1 pincée de curcuma + poivre + poudre d'ail (ou oignon) + 2 pincées de sel (ou sel Kala Namak si vous en avez) + 1 c.a.s. levure maltée
Et vous mixez !

Versez la mixture dans une poêle huilée bien chaude et laissez cuire à feu vif 8 minutes.
Astuce: Au plus elle sera épaisse au plus elle sera moelleuse, ajustez selon vos préférences.
Garnissez la de ce que vous aimez. (ici du Vromage et du persil frais !)

C'est prêt !
Bon appétit !


Crédits:
Création musicale&sonore: Probe1
Comédienne: Eva Zink
Contact pro: [email protected]