4 SANDWICHS faciles

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MERCI !


Cette semaine je vous propose 4 sandwichs différents pour vous donner des idées pour vous aider à manger le midi à l'extérieur de chez vous. Ou chez vous...

Bistrot Burger:
Pains brasserie
Veganaise
Salade verte
Tranches de simili carne (ici façon salami)
1 tomate séchée coupée
1 champignon de Paris coupé
Graines germées
Piquez et dégustez !

Pains aux céréales & légumes rôtis:
Fromage végétal à tartiner ( ici au poivres )
Salade
Légumes de saison rôtis au four 10 min. à 180° avec de l'huile d'olive du sel et du poivre
Graines germées
Coriandre fraîche ciselée

Falafel
Pain libanais
Sauce blanche facile: 1 yaourt de soja nature + 1 c.a.s. de tahin + citron + feuilles de menthe
4 petits falafels
Feuilles d'épinard ciselées
Salade
Pignons de pin
Roulez et piquez !

Pâté - cornichons
Dans une demi baguette, tartinez un pâté végétal ( ici Tartex Shiitake, dispo en magasin bio)
Et des cornichons!

Bon appétit !

Crédits:
Création musicale&sonore: Probe1
Comédienne: Eva Zink
Contact pro: [email protected]