Медитация за чашкой кофе | Начните день спокойно и в настоящем моменте | 5 минут управляемой меди...
Автор: Calm in Five
Загружено: 2026-02-15
Просмотров: 115
Описание:
Начните свой день с осознанности.
Эта 5-минутная управляемая медитация создана для того, чтобы сопровождать ваш утренний кофе или чай, превращая этот простой момент в осознанный ритуал.
Вас проведут через дыхание, сенсорное восприятие и постановку намерений, чтобы вы начали свой день в равновесии.
Найдите удобное положение сидя, мягко держите чашку и позвольте себе замедлиться.
#управляемаямедитация #завтрак #осознанность #спокойствиепять #здоровыйобразжизни #здесьисейчас
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: