ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

КАК БЫСТРО СНЯТЬ напряжение и БОЛЬ в ШЕЕ Простые упражнения на расслабление шеи

новые упражнения для шеи

йога для шеи

йога шейный отдел

упражнения для шеи

болит голова

гимнастика для шеи

йога для начинающих

как снять зажим в шее за 1 минуту?

зарядка для шеи

размять шею

массаж шеи

здоровье

упражнения для лица

напряжения в шее

остеохондроз

почему болит шея

болит шея с правой стороны

напряжение в шее

напряжение в плечах и шее

полотенце для снятия напряжения в шее

как снять боль в шее

шум в ушах

Нонна Кравцова

телесный психолог

Автор: SomaNonna | Через тело к себе

Загружено: 2025-08-23

Просмотров: 688

Описание: Снимаем напряжение глаз и шеи — упражнение для периферического зрения

Вы замечали, что глаза часто устают, появляются головные боли или напряжение в шее? Это связано с тем, что у многих людей перестаёт работать периферическое зрение — взгляд становится «рассеянным», но при этом чрезмерно напряжённым. Когда перенапряжены глаза, шея тоже страдает: появляются зажимы, ухудшается осанка, походка становится скованной.

В этом видео я покажу простое упражнение, которое:

Активирует периферическое зрение и снимает усталость глаз;

Расслабляет мышцы шеи, облегчая зажимы и напряжение;

Улучшает осанку и походку, возвращая телу лёгкость;

Подходит для ежедневной практики, занимает всего пару минут.

Выполняйте это упражнение регулярно — и вы заметите, как улучшается ваше самочувствие, снижается усталость и восстанавливается естественная лёгкость движения.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
КАК БЫСТРО СНЯТЬ напряжение и БОЛЬ в ШЕЕ  Простые упражнения на расслабление шеи

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]