КАК БЫСТРО СНЯТЬ напряжение и БОЛЬ в ШЕЕ Простые упражнения на расслабление шеи
Автор: SomaNonna | Через тело к себе
Загружено: 2025-08-23
Просмотров: 688
Описание:
Снимаем напряжение глаз и шеи — упражнение для периферического зрения
Вы замечали, что глаза часто устают, появляются головные боли или напряжение в шее? Это связано с тем, что у многих людей перестаёт работать периферическое зрение — взгляд становится «рассеянным», но при этом чрезмерно напряжённым. Когда перенапряжены глаза, шея тоже страдает: появляются зажимы, ухудшается осанка, походка становится скованной.
В этом видео я покажу простое упражнение, которое:
Активирует периферическое зрение и снимает усталость глаз;
Расслабляет мышцы шеи, облегчая зажимы и напряжение;
Улучшает осанку и походку, возвращая телу лёгкость;
Подходит для ежедневной практики, занимает всего пару минут.
Выполняйте это упражнение регулярно — и вы заметите, как улучшается ваше самочувствие, снижается усталость и восстанавливается естественная лёгкость движения.
Повторяем попытку...

Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: