SomaNonna | Через тело к себе
Если ты:
- Постоянно в тревоге
- Напряжена физически и эмоционально
- Чувствуешь, что тело "зажато"
- Устала бороться с собой
Этот канал для тебя.
Я Нонна, телесный психолог.
Показываю, как работать с тревогой и болью через тело:
- Упражнения для снятия напряжения
- МФР и массаж
- Медитации для исцеления
- Практики для работы с внутренним ребёнком
Тело помнит всё. Но оно же может и исцелить.
Подписывайся 💙
Давай вместе найдём путь к себе.
Точечный массаж от головной боли - работает мгновенно
Упражнения для грудного отдела: забудь головные боли и напряжение в шее!
Льняной ополаскиватель для волос — природная роскошь и блеск
Бабушка в 75 лет ходит по 10 км в день. Врачи не верят результатам обследования
Как японские гейши ухаживают за волосами: натуральная маска
Эффективный комплекс для тазового дна при недержании мочи
Недержание мочи? Упражнения для укрепления глубоких мышц тазового дна
Укрепляем тазовое дно: комплекс для предотвращения подтеканий
Упражнения для тазового дна при недержании мочи: укрепляем и контролируем
Почему возникает недержание мочи у женщин?
Учительница 30 лет на ногах без варикоза. Показала свой секретный метод
Эндокринолог была в ШОКЕ: пациентка ела сладкое каждый день и сбросила 12 кг!
Диетолог была в ШОКЕ: пациентка ела этот салат каждый день и сбросила 15 кг за месяц!
НОГИ НЕ БУДУТ БОЛЬШЕ БОЛЕТЬ Простые упражнения для снятия боли в икроножных мышцах
Врач запретила мне делать ЭТО дома. Но я попробовала - и помолодела на 10 лет!
Медсестра поделилась секретом: как снять усталость ног за 5 минут после 12-часовой смены
Секрет стройных итальянок: десерт, от которого худеют, а не толстеют
Ну очень эффективное лекарство от кашля из лука для детей и взрослых
Шампунь из ржаной муки Сильные и крепкие волосы!!!
Вкуснее НЕ БЫВАЕТ! Все съедают за раз, и добавки просят. Простой рецепт Как приготовить Грибной Суп
Дрожжи НЕ нужны!!! ПОСТНЫЕ пирожки на РЖАНОЙ муке
Обалденный САЛАТ! Сколько не приготовлю, всегда мало!
Как приготовить постную гороховую кашу в мультиварке
УЖЕ ГОД НЕ ПОКУПАЮ КОНФЕТЫ! Готовлю ИЗ НУТА по этому рецепту!
Почему закваска превратилась в ВОДУ на второй день? Паника или норма?
Гастроэнтеролог была в ШОКЕ: пациентка ела этот хлеб и вылечила кишечник за месяц
Что скрывают ваши митохондрии / Или почему ВАМ ТАК ПЛОХО
Как похудеть с помощью ходьбы 🚶♀️ Лёгкий метод для всех
Как быстро расслабить шею дома за 5 минут
Как снять головную боль за 3 минуты без таблеток? Одно простое упражнение