“Če se telo spreminja, zakaj se ne bi tudi um?” Tina Bončina, dr. med. in psihoterapevtka

Описание: Po zadnjih raziskavah se obdobje perimenopavze začne že sredi 30.ih let in traja od 10 do 15 let. Kaj se v tem prehodnem obdobju dogaja z ženskim telesom in možgani in kako te spremembe vplivajo na naše razpoloženje? V odkritem pogovoru zdravnica in psihoterapevtka Tina Bončina razkriva s kakšnimi čustvenimi in psihološkimi spremembami se ženske pogosto soočamo in zakaj je to obdobje naravnost odlično za nas, ženske.

Morda nisi v tem obdobju, morda si moški… zelo verjetno pa v tvojem življenju obstaja ženska, ki se nahaja v tem obdobju- če ne v domačem okolju, pa v službenem - zato vabljen/a k poslušanju.

⏰ Časovnica
00:00 Odlomki pogovora
00:39 Uvod v temo
02:11 Pozdrav
02:41 Presenetljivo spoznanje: Tinina predmenopavzalna izkušnja
09:56 Kako se kaže upad estrogena? In kako se simptomi prekrivajo s simptomi stresa, izgorelosti…
14:40 Megla v glavi - kaj se dogaja v ženskih možganih v času teh hormonskih sprememb
22:28 Čustveni sprožilci tega obdobja - telo ne laže
28:47 Kako sprememba življenskega sloga vpliva na te težave
34:19 Kaj bi svetovala ženskam, ki se ne znajdejo v novem življenjskem obdobju?
40:15 Kako najti vzrok za nezadovoljstvo v svojem življenju?
45:39 “A to je vse, kar je?” priročnik za spoznavanje sebe
48:26 To je čas, ki nam je ženskam pisan na kožo
53:54 Nasvet ženskam

➤ Tina Bončina
WEB https://www.boncina.si
FB   / tina-bončina-psihofiza-100063695214276  
IG   / tinaboncina  

PRIROČNIK: A to je vse, kar je? https://www.mladinska-knjiga.si/knjig...

➤ Nives Špehar
Facebook:   / nives.spehar  
Instagram:   / nives.spehar  
spletna stran: https://www.bellaynives.com

🎧 Pogovor lahko poslušaš na svoji podcast platformi ➤ Odkrito z Nives.

Kamera in montaža: Matic Brancelj
Obdelava zvoka: Aljaž Špehar