Comment éviter le burn-out ? Fausses bonnes idées

Описание: Tu te sens stressé ou anxieux ?
Non non, moi je vis au pays des bisounours...

C'est ce que m'a répondu une participante lors d'un atelier et ça m'a bien fait rigolé.

N'empêche que sa remarque était pertinente.

J'ai fait passer un questionnaire à ma liste d'abonnés et 100% des répondants ont coché cette case.

Voilà qui donne à réfléchir.

Donc si tu te sens stressé, le moins qu'on puisse dire c'est que t'es pas seul au monde.

Et si je te disais que j'ai trouvé le moyen de t'aider à redescendre en pression aussi vite qu'on dégonfle un ballon ?

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Au fait, je m'appelle Magali, je suis Musicothérapeute.

Je dis souvent que je suis la "kiné du cerveau et la coach sportive du système nerveux"

Je mets en musique des exercices thérapeutiques puissants (TCC, Analyse transactionnelle, Neurosciences...).

Ils deviennent des chansons, des musiques, des jeux et vidéos pour que prendre soin de toi (et des autres) soit fun et efficace.

👔 Je forme les professionnels de l'accompagnement à la musicothérapie. Financement OPCO possible.

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