Скачать
8 Exercises Using Thor's Hammer
Автор: Strength and Physique
Загружено: 2017-04-24
Просмотров: 11686
Описание:
A Thor Hammer (known as chi-ishi in karate) is a great tool to build grip strength, develop the forearms and strengthen the rotator cuff. Here are 8 of my favorite exercises using Thor's Hammer:
1) Forward Lever
2) Reverse Lever
3) Side to Side Lever
4) External / Internal Front Rotation
5) External / Internal Side Rotation
6) Helicopters
7) Hammer Pullover
8) Shoulder Cast
For more muscle building exercises, check out Strength and Physique: High Tension Exercises for Muscular Growth
https://www.amazon.com/Strength-Physi...
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
