Урок 1: Возвращение домой — будущее создано этим моментом | Кайра Джуэл Линго

Описание: Этот урок, доступный в БЕСПЛАТНОМ приложении Plum Village ➛ https://plumvillage.app, является частью нового курса коротких учений и медитаций, дополняющего книгу Кайры Джуэл Линго 2021 года «Мы созданы для этих времён: десять уроков о том, как пережить перемены, потери и потрясения».

Ключевой шаг, который может помочь нам начать обретать покой, когда мы глубоко выбиты из колеи переменами и трудностями, — это вернуться к себе в настоящий момент, что бы ни происходило. На этом вводном занятии мы рассмотрим, как найти путь к истинному дому внутри нас, который никто не может отнять или разрушить, и как чаще там пребывать. Мы узнаем, что забота о настоящем моменте — лучший способ заботиться о будущем.

Направляемая медитация поможет вам вернуться домой и сформировать намерение полностью присутствовать в себе.

-------
🎙 Кайра Джуэл Линго начала практиковать осознанность в 1997 году и является учителем учений дзэн и випассана. Прожив 15 лет в монашеской общине Тхить Нат Хана, она преподаёт буддизм и светскую осознанность по всему миру, пишет и предлагает духовное наставничество, уделяя особое внимание пробуждению в повседневной жизни. Узнайте больше ➛ https://www.kairajewel.com/
📚 Книга «Мы созданы для этих времён» ➛ https://www.parallax.org/product/we-w...
🎧 Музыка предоставлена ​​с любезного разрешения Джо Райли ➛ https://www.joereilly.org/

-------
Это одно из коротких учений и медитаций, включённых в (совершенно бесплатное) приложение Plum Village ➛ https://plumvillage.app. Приятного просмотра! 🙏

Помогите нам с субтитрами и переводом этого видео: https://web.plumvillage.app/subs?yt=I...

#осознанность #медитация #PlumVillageApp