EJERCICIOS EN CASA PARA TODO EL CUERPO 15 MIN | HAZLO CADA DÍA
Загружено: 2026-02-11
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Rutina de EJERCICIOS EN CASA PARA TODO EL CUERPO, ideal para mantenerte EN FORMA EN SOLO 15 MINUTOS y practicar a diario.
En esta clase de YOGAFIT combinamos movimientos de YOGA y FITNESS para trabajar fuerza, movilidad y activación general, con una práctica accesible que puedes integrar fácilmente en tu día a día.
Es una sesión pensada para MOVER TODO EL CUERPO, activar la musculatura y mejorar la sensación corporal sin necesidad de material y desde casa.
Si tienes poco tiempo pero quieres cuidarte, esta rutina de 15 MINUTOS es perfecta para hacer CADA DÍA.
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