ELIMINA A FOME POR HORAS - Esse ajuda a emagrecer!

Описание: Esse suco dá saciedade e ajuda a eliminar a fome por muito tempo. Pode ser uma ótimo opção para um café da manhã ou lanche. Vai te ajudar a não ficar comendo em horas erradas e acabar engordando. Controlar a fome vai te ajudar a perder peso, emagrecer com saúde. E você estará colocando vários ingredientes saudáveis na sua alimentação. Me conte nos comentários que horas você vai tomar e se vai adaptar algum ingrediente.

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INGREDIENTES DA RECEITA:
1 fatia de abacaxi
3 folhas de couve
1 colher de chá de gengibre em pó
1 colher de sopa de linhaça (ou chia)
1 xícara de chá de hibisco (preparar em 1 xícara de água fervendo com 1 colher de sopa de hibisco, coar depois de 15 minutos)

Rende 1 porção com 72 calorias, 11g de carboidratos (4g de fibras), 2g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente.

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