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Solo Army, Muay Thai, Thaiboxen, Kicks richtig ausführen für Anfänger
Автор: SoloFitnessArmy
Загружено: 2024-08-04
Просмотров: 427
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Moin liebe Sportsfreunde,
Zum Sonntag habe ich für euch ein ganz simplen Übungen um euren Kicks zu verbessern.
Treten und schlagen kann jeder aber es richtig auszuführen verlangt Technik und Training.
Passt bitte dabei auf, gerade wenn ihr Anfänger seid, das ihr es immer langsam angehen müsst um unnötige Verletzungen zu vermeiden.
Um es erfolgreich zu meistern dürft ihr auch die Dehnung und Stretching nicht vergessen.
Ich wünsche euch viel Spaß beim Training und viel Erfolg auf eurem Weg.
Schönen Sonntagabend 😉
Euer Solo
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