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비싼 다이어트 간식 절대 사먹지 마세요. 오트밀과 두부면 역대급 과자 완성
Автор: 오트밀 알려주는 오빠 l 유기농 오트밀 추천
Загружено: 2026-01-13
Просмотров: 537
Описание:
#오트밀 #오트밀과자 #오트밀다이어트 #오트밀쿠키
📌 두부 오트밀 쿠키
두부 + 오트밀로 만드는 초간단 바삭 쿠키 레시피!
전자레인지로 완성되는
죄책감 없는 다이어트 간식이에요.
🥣 재료
물기 뺀 두부 85g
오트밀 40g
검은깨 취향껏 듬뿍
알룰로스 1T
소금 톡톡 (취향껏)
🍪 만드는 법
두부, 오트밀, 검은깨, 알룰로스, 소금을 넣고 잘 으깨 반죽합니다.
반죽을 밀대로 적당한 두께로 밀어준 뒤 칼집을 내고 포크로 모양을 냅니다.
전자레인지에 4분 → 한 김 식힌 후 2분 더 조리합니다.
(렌지 사양에 따라 중간중간 확인해주세요)
노릇노릇하고 고소한 맛이라
다이어트 중에도 만족감 최고!
팝콘 생각 안 나는 현실 다이어트 쿠키입니다 😊
00:00 두부 오트밀 쿠키 소개
00:10 두부 오트밀 쿠키 다이어트 레시피
00:51 두부 오트밀 쿠키 완성.
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