ASMR-массаж ног для расслабления | Снятие стресса и улучшение сна | ASMR с тихим голосом

Описание: Оздоровление разума и тела | Этот расслабляющий массаж ног идеально подходит для снятия стресса и улучшения сна | ASMR с мягким голосом 🎧
Чувствуете стресс или проблемы со сном? Позвольте этому нежному массажу ног с успокаивающим украинским голосом снять ваше напряжение. Выполняет Алексей Гуленко, RMT. 🎧 Рекомендуется использовать наушники.

⏱️ Отметки времени:
00:00 Предварительный просмотр
00:36 Разминка перед массажем стоп (клиент лицом вниз)
01:28 Начало массажа стоп – подошва
03:40 Массаж икр и пяток
06:40 Средняя часть стопы и передняя часть стопы
10:05 Массаж пальцев ног
12:30 Икры и голени (клиент лицом вверх)
13:50 Подъем стопы, пальцы и свод стопы
18:00 Техника с деревянной палочкой
20:45 Массаж свода стопы и лодыжки
22:50 Передняя часть стопы
24:47 Заключительная поглаживающая техника
26:35 Заключение
Сеанс заканчивается на 27 мин. 24 сек
------------------------------------------------------
Некоторые полезные массажные инструменты для домашнего ухода за собой
🛍️ Камень Бянь https://amzn.to/46zH0j2
🛍️Массажный стол: https://amzn.to/3WqJueX
*Раскрытие информации о партнерской программе Amazon: я получаю доход от соответствующих покупок.

------------------------------------------------------------------
Почувствуйте расслабление с этим успокаивающим видео! Отпустите все и расслабьтесь во время этой сессии. Ваши ноги заслуживают заботы, и это видео демонстрирует некоторые техники для снятия напряжения.

❓🤔Может ли простой массаж ног принести гармонию всему вашему телу и разуму?

Безусловно. Эта терапия руками выходит за рамки простого расслабления — она способствует исцелению, балансу и общему благополучию.

Избавьтесь от стресса и напряжения в этой глубоко успокаивающей ASMR-сессии, включающей расслабляющий массаж ног, выполненный Алексеем Гуленко, зарегистрированным массажистом. Мягкие, но эффективные техники в сочетании с успокаивающей украинской речью помогут вам расслабиться, снять стресс и погрузиться в спокойный сон.

[О сеансе]
Клиентка — офисный работник, адаптирующаяся к новой работе и совмещающая домашние обязанности, чувствующая себя истощенной как физически, так и морально. Этот сеанс массажа подарит ей заслуженный момент покоя, заботы и восстановления сил.

Включенные техники:

Массаж стоп

Массаж пальцев ног
Массаж деревянной палочкой
Массаж икр

[Преимущества массажа стоп]
Ваши ноги поддерживают вас каждый день — они заслуживают особого ухода. Массажная терапия, особенно в сочетании с рефлексологическими техниками, стимулирует точки давления, соответствующие внутренним органам и системам. Это может помочь:

✓Снизить стресс и тревогу

✓Облегчить боль

✓Улучшить кровообращение
✓Ускорить восстановление мышц

✓Успокоить нервную систему

✓Улучшить сон и настроение
✓Восстановить внутренний баланс

Массаж также активизирует парасимпатическую нервную систему, запуская естественную реакцию организма на исцеление и увеличивая выработку гормонов, улучшающих настроение, таких как серотонин и дофамин.

Идеально подходит для:
✓ Снятия стресса
✓ Сна
✓ Глубокого расслабления
✓ Освоения техник массажа
✓ Комфорта после долгого дня

Позвольте стрессу растаять. Успокойте свой разум, расслабьте тело и погрузитесь в мирный сон.

Примечание: Результаты могут варьироваться. Хотя многие люди сообщают о положительных эффектах, они не гарантированы.

Свяжитесь с Алексеем Гуленко, зарегистрированным массажистом
🌿 Instagram:   / oleksiymassagetherapy  
🌿 Веб-сайт: https://ogulenko.wixsite.com/massage-...
📍 Профессиональная массажная терапия доступна в Гамильтоне, Онтарио, Канада

Предлагаю профессиональные услуги массажной терапии в Гамильтоне, Онтарио, Канада.

[Об Алексее]
Я являюсь зарегистрированным массажистом в Канаде с 2012 года. До этого я работал врачом-ортопедом в Украине, специализируясь на профилактике и реабилитации травм как в больничных, так и в спортивных учреждениях.


✏️Сертификаты:
-Иглоукалывание
Баночная терапия
Персональное обучение, сертифицированное NSCA.
Массаж ВНЧС (челюсти)
-Стиль лечения включает в себя:
Шведский массаж и глубокий массаж тканей
Триггерная точка и миофасциальный релиз
Спортивный массаж и мобилизация суставов
-ВНЧС терапия
Релаксационный массаж
Дыхание Ямато Сэйтай (японская техника)
-Иглоукалывание и банки

Я посвящаю себя помощи тем, кто не нашел облегчения традиционными методами. Мне нравится решать сложные задачи, и я стремлюсь заботиться о вашем благополучии с заботой и точностью.

[Отказ от ответственности:]
Это видео предназначено только для информационных и релаксационных целей. Пожалуйста, используйте техники массажа ответственно. Любые действия, предпринимаемые на основании этого видео, осуществляются на ваше усмотрение.

На английском:
В этом видео используются различные техники для массажа стоп и ног. Подробно показано каждое движение, чтобы зритель мог понять, как правильно выполнять массаж для расслабления и снятия усталости. Это отличный способ снять напряжение и вос...