توقف فوراً عن تناول المكسرات بهذه الطريقة! خطوة واحدة ضرورية لتفعيل فوائد الجوز واللوز وتجنب تدمير

Описание: هل تعلم أن تلك الحفنة من اللوز والجوز التي تتناولها يومياً ظناً منك أنها تحمي قلبك، قد تكون السبب وراء مشاكل هضمية ونقص في المعادن بجسمك؟
الجوز واللوز هما بلا شك ملوك المكسرات وكنز حقيقي لصحة القلب والشرايين والدماغ، ولكن هناك سر مظلم تخفيه قشور هذه المكسرات لا يخبرك به أحد!

في هذا الفيديو، نكشف الستار عن حقيقة علمية غائبة عن الكثيرين: كيف يمكن للمكسرات النيئة أن تتحول إلى عبء على الجسم بدلاً من أن تكون شفاءً له. سنتحدث عن مضادات المغذيات (Antinutrients) مثل حمض الفيتيك، وكيف تمنع جسمك من امتصاص الحديد والكالسيوم والزنك، وتسبب عسراً في الهضم.

لكن لا تقلق، الحل بسيط جداً وموجود في مطبخك! سأشارككم الطريقة الصحيحة علمياً لتحضير وتناول الجوز واللوز (التفعيل أو النقع) لتحويلها إلى قنبلة فوائد يسهل هضمها ويمتصها الجسم بنسبة 100%. شاهد الفيديو للنهاية لتحمي صحتك وصحة عائلتك.

ستتعلم في هذا الفيديو:

لماذا يعتبر اللوز والجوز النيء سلاح ذو حدين؟
ما هو حمض الفيتيك (Phytic Acid) ولماذا هو عدو للمعادن؟
أضرار تناول المكسرات بدون نقع على القولون والمعدة.
الطريقة الصحيحة لنقع (تفعيل) المكسرات والمدة المطلوبة لكل نوع.
الفرق بين المكسرات النيئة، المحمصة، والمنقعة: أيهم الأفضل؟

---

الطريقة الصحيحة لأكل المكسرات
أضرار اللوز الني بدون نقع
كيفية التخلص من حمض الفيتيك في المكسرات
فوائد الجوز واللوز للقلب والشرايين
تفعيل المكسرات بالماء
لماذا يجب نقع المكسرات قبل الأكل
أفضل وقت لتناول الجوز واللوز
علاج نقص المعادن بسبب المكسرات
الفرق بين اللوز المنقوع والجاف

---

الجوز، اللوز، المكسرات، عين الجمل، صحة القلب، الكوليسترول، أوميغا 3، حمض الفيتيك، مضادات المغذيات، الهضم، القولون العصبي، نقع اللوز، التغذية العلاجية، سموم المكسرات، الزنك، الحديد، المغنيسيوم، وصفات صحية، دايت، كيتو.

---


#صحة #تغذية #مكسرات #لوز #جوز #قلب #نصائح_صحية #دايت #كيتو #وعي_صحي #طبيب_تغذية #الجوز #اللوز #أكل_صحي #فيتامينات


🛑 التحذير:
المعلومات المقدمة في هذا الفيديو هي لأغراض تعليمية وتثقيفية فقط. المعلومات المقدمة لا تهدف إلى أن تكون بديلاً عن المشورة الطبية المهنية، التشخيص، أو العلاج. استشر دائمًا طبيبًا أو مقدم رعاية صحية مؤهلًا آخر بأي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. لا تتجاهل أبدًا المشورة الطبية المهنية أو تؤخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته على هذا القناة. الاعتماد على أي معلومات تقدمها هذه القناة يكون على مسؤوليتك الخاصة.