TREINO HIPOPRESSIVO- posturas deitada e ponte.
Автор: Jamila Julia
Загружено: 2022-11-06
Просмотров: 5915
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Aula completa da técnica Hipopresiva com duas posturas.
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Se você não assistiu o passo a passo:
*O que é o Abdominal Hipopressivo? • O que é o Abdominal Hipopressivo? Para que...
*Passo 1- Aprenda a respiração correta • Passo 1- Pense na sua respiração
*Passo 2- Libere seu diafragma • Passo 2- Libere seu diafragma
*Passo 3- Aprenda o vácuo abdominal • Passo 3- Aprenda o Vácuo abdominal
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