أكثر 7 أخطاء منعتني من التخلص من النحافة
Автор: محمد المرزوق Mohammad Almarzouq
Загружено: 2024-02-16
Просмотров: 5124
Описание:
0:00 مقدمة
00:43 الخوف من زيادة الدهون
3:19 الاعتماد على الشهية
6:08 النظام المرتفع بالبروتين
9:43 تقسيم الوجبات بالتساوي
11:22 الاعتماد التام على الطعام
12:49 الأكل الناشف
14:15 وجبات قليلة كثيرة
إذا ساعدك الفيديو ومهتم بتحسين جانب التغذية والرياضة بحياتك، تأكد من الاشتراك وتفعيل الجرس ليصلك كل ما تحتاجه لتصبح أفضل نسخة من نفسك
اشترك من هنا
https://www.youtube.com/@mohammadalma...
*********
لا تنسوا متابعة بودكاستي الرياضي الخاص، حلقة كل يوم أحد
قناة البودكاست عاليوتيوب:
/ @jismik_podcast
حساب البودكاست على الانستقرام:
/ jismik_podcast
*********
تابعوني على باقي مواقع التواصل للمزيد من المعلومات اليومية/
الانستقرام:
M_almarzouq7
/ m_almarzouq7
الفيس بوك :
https://www.facebook.com/profile.php?...
السناب جات:
Malmarzouq7
/ malmarzouq7
التويتر:
Malmarzouq7
/ malmarzouq7
قناة التليقرام المجانية:
Malmarzouq7
https://t.me/malmarzouq7
التيك توك:
Malmarzouq7
www.tiktok.com/@malmarzouq7
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
