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15분 🌅 고요한 집중으로 시작하는 아침 명상음악🎵 아침명상 #7 (15-Minute Morning Meditation)
Автор: KㅡNomard
Загружено: 2026-01-14
Просмотров: 70
Описание:
하루를 서두르지 않고, 조용히 시작하고 싶은 아침을 위해 준비한
15분 아침 명상 음악입니다.
이 명상은
✔️ 과도한 자극 없이
✔️ 호흡과 현재 감각에 자연스럽게 집중하도록 돕고
✔️ 하루의 리듬을 차분하게 정렬하는 데 초점을 두었습니다.
아침에 눈을 뜬 직후,
또는 하루를 시작하기 전 짧은 휴식 시간에
가볍게 들어보세요.
🎧 추천 사용 상황
기상 직후 아침 명상
스트레칭·요가 전
집중이 필요한 하루의 시작
조용한 커피 타임
이 음악은
감정을 끌어올리기보다 고요함을 유지하고,
생각을 밀어내기보다 부드럽게 가라앉히는 흐름을 따릅니다.
오늘 하루도 무리하지 않아도 괜찮습니다.
조용히 숨 쉬는 것부터 시작해 보세요.
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