蔣偉文父親抱孫子竟腹膜破裂！譚敦慈父親糖尿病40年靠自律腎功能正常！無毒教母簡單3招控制膽固醇！不良姿勢恐加重頸椎壓力！健康2.0 20250810【完整版】
Автор: 健康2.0
Загружено: 2025-08-10
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蔣偉文父親因抱孫子導致腹膜破裂，譚敦慈父親糖尿病40年靠自律，腎功能正常。無毒教母分享三招控制膽固醇。不良姿勢可能加重頸椎壓力。節目中探討父親健康的重要性，並分享如何透過飲食與運動改善老年人的健康狀況，特別是針對血糖和膽固醇的控制。還介紹了幾道適合長輩的健康料理，鼓勵大家關心父親的健康，珍惜與父親的相處時光。
08:15 當心血糖失控警訊 胰島素阻抗恐已進入糖尿病前期
12:05 飯後小腿運動助控糖護心
22:13 無毒教母如何吃出標準血脂 簡單三招穩定膽固醇
24:08 快步走增肌減脂
29:35 廚師、醫師、裁縫師易肩頭瘦痛 當心頸椎退化位移
36:14 頸椎按摩改善頭暈、肩頸痠痛
39:00 蔣爸就愛這一味 鮮蝦嫩蛋燉豆腐清爽健康上菜
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本集來賓
台安醫院副院長 袁明琦
物理治療所院長 吳定中
林口長庚臨床毒物科護理師 譚敦慈
藝人 蔣偉文
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TVBS 56台 每週六、日下午1點、晚間6點首播
主持人：鄭凱云、陳欣湄、韋汝
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