醫師胖到88公斤!! 靠2招甩 脂肪肝 瘦20kg ft. 梁程超 醫師 譚敦慈【 小宇宙大爆發 】

Описание: 🔊主持人：廖盈婷 ‪@SnowNonStop‬
🔊來 賓：梁程超 醫師 │譚敦慈

0:00開場
03:27醫師胖到88公斤四高纏身
05:13家人相繼因病過世 才決心減肥
06:44明明吃不胖卻有脂肪肝
07:26 半醣飲食一個月狂瘦5公斤
09:59 從三餐開始實施半醣飲食
17:32餐與餐之間不吃打開燃脂開關
18:10燃脂重要關鍵 胰島素
19:50 只靠半醣飲食 4個月讓脂肪肝消失
21:27適合全家人的健康便當
26:45便利商店的健康選擇
30:49多走動爬樓梯 資訊工程師瘦11公斤
32:01每日7分鐘間歇運動

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🌟YouTube播出時間 🌟
每週三、四 21 : 30播出
🌟電視播出時間🌟
每週四、五 23 : 00首播
Podcast👉https://player.soundon.fm/p/6fc5c63c-...

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