Como JEJUM INTERMITENTE pode te ajudar em CONCURSO? Memória e Capacidade Mental | Dra Ingrid Serafim

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Jejum intermitente é um método de emagrecimento que visa intercalar períodos de jejum com períodos de alimentação. O objetivo é fazer com que o corpo utilize os estoques de gordura e com isso haja uma perda de massa gorda.

Através do jejum sua memória e capacidade mental também podem ser otimizadas, melhorando sua capacidade de foco e concetração para os estudos. Ideal para aqueles que estão estudando para concursos em 2019.

Sem dúvidade a prática do jejum intermitente é uma das formas mais eficazes de melhorar sua qualidade de vida. Lembrando que durante o Jejum você só podem combinar jejum com água, jejum com café ou jejum com chá.

E para aqueles que são iniciantes nesta prática, o mais recomendando é fazer o Jejum de 12 horas noturno.

Tudo isso eu te explico nesse vídeo. Então fica ligado!

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