CÉREBRO ANSIOSO - A QUEDA do NUTRIENTE ESSENCIAL que pode AFETAR MEMÓRIA e HUMOR

Описание: Ansiedade persistente, lapsos de memória, dificuldade de concentração e alterações de humor nem sempre são apenas “emocionais”. A ciência mostra que a queda de um nutriente essencial pode afetar diretamente o funcionamento do cérebro, interferindo na comunicação entre neurônios, na produção de neurotransmissores e até na proteção cerebral ao longo do envelhecimento.
Neste vídeo, eu explico de forma clara e baseada em evidências científicas como a deficiência desse nutriente pode estar associada ao cérebro ansioso, à piora da memória e às oscilações de humor — especialmente após os 50 anos. Também falo sobre os sinais mais comuns de alerta, quem está mais em risco e quais hábitos do dia a dia podem contribuir para essa queda sem que a pessoa perceba.
Se você quer entender o que realmente acontece no cérebro, sem alarmismo e com informação confiável, este conteúdo vai te ajudar a enxergar a ansiedade e a saúde mental sob uma perspectiva mais ampla e fisiológica.
Me conta nos comentários se isso fez sentido para você ou se já percebeu algum desses sinais no dia a dia. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.