발레인생16년 발레쌤이 알려주는 무용과 점프 훈련법|점프 잘 뛰는방법 대공개❤️🔥
Автор: 예핏발레 (YEFIT BALLET)
Загружено: 2025-01-24
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#성인발레 #성인발레학원 #발레배우기
00:00 : 점프를 뛰지 못하는 이유&부상
02:11 : 방법1 풀업
05:09 : 방법2 준비동작
07:07 : 방법3 안전한 착지훈련법
여러분 이제 좋아하는 발레 🩰
다치지 말고 오래오래 함께 해요❤️🔥
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