🔴 Colágeno, hierro, taurina, NAC, GABA cómo usarlos correctamente según tus síntomas o condiciones

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En este directo respondo a vuestras preguntas más frecuentes sobre salud, suplementación y nutrición cetogénica. Hablamos de magnesio, colágeno, hierro, taurina, NAC, y cómo usarlos correctamente según tus síntomas o condiciones. También explico cómo optimizar tu salud cerebral y muscular, mejorar el sueño y la digestión, y por qué la dieta keto mediterránea puede ser clave para tu bienestar. ¡Todo con evidencia y pasión intergaláctica!


00:00:03 – ¿Qué magnesio recomendar para arritmias?
00:02:26 – ¿Cuándo tomar NAC y para qué sirve?
00:04:06 – ¿Tengo sabor metálico y frío, puede ser anemia?
00:06:04 – ¿Colágeno hidrolizado provoca diarrea, solución?
00:10:08 – ¿Tomar colágeno después de cirugía, por qué?
00:12:50 – ¿Qué hacer para calambres y hormigueos en piernas?
00:16:18 – ¿Puedo comer primero papaya con kéfir antes de proteína?
00:21:03 – ¿Taurina para vesícula: cuántas veces al día?
00:23:06 – ¿Sirve el GABA en suplementos para ansiedad/sueño?
00:24:07 – ¿Puedo tomar magnesio disuelto en yogur?
00:27:23 – ¿Qué le das de comer al gato?
00:28:22 – ¿Insulina en 2,6 es preocupante?
00:30:12 – ¿Electrolitos vs agua de mar, cuál elegir?
00:32:01 – ¿Clase gratis de keto optimizado, cómo acceder?
00:33:44 – ¿Por qué tomar proteína sin grasa?
00:38:03 – ¿Magnesio y keto para epilepsia?



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Abrazos intergalácticos,
Tu amigo, Farmacéutico y Coach,
Phil Hugo ❤️🧑🏼‍🚀