🔴 Suplementos esenciales: cuándo y cómo - Dieta cetogénica adaptada a cada persona [directo]

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Un genial directo en el que hemos profundizado en cómo tomar los suplementos esenciales (creatina, colágeno, omega 3, magnesio, vitamina C) y cuándo hacerlo. También hemos abordado cómo personalizar la dieta cetogénica según tu situación: desde bebés hasta personas con trastornos hormonales, problemas digestivos o enfermedades crónicas.

Además, hemos hablado del nuevo libro sobre el magnesio, del curso gratuito que regalo con su compra,y de cómo podemos tomar las riendas de nuestra salud sin depender de discursos médicos anticuados. ¡Dale al play y aprende a cuidar tu cuerpo con coherencia, ciencia y sentido común!

00:00:25 - ¿Cuándo y con qué alimentos tomar creatina, colágeno, vitamina C y omega 3?
00:04:44 - ¿Cómo mantener cetonas entre 1 y 3 mmol/L sin afectar la T3?
00:09:03 - ¿Se puede tomar creatina y proteína con diabetes tipo 2?
00:10:07 - ¿Qué magnesio tomar para problemas digestivos como gases o inflamación?
00:14:50 - ¿Una alimentación cetogénica es recomendable para bebés?
00:20:06 - ¿Tomar glicina si ya se consumen 30 g de colágeno?
00:23:43 - ¿Qué hacer ante un síndrome premenstrual fuerte?
00:28:13 - ¿Condroitín sulfato o colágeno para articulaciones?
00:30:22 - ¿Cómo eliminar hongos en la boca y restaurar microbiota?
00:34:00 - ¿Confío más en mi conocimiento que en un médico general?
00:35:29 - ¿Diferencias entre omega 3 de krill y de pescado?
00:42:02 - ¿Por qué han subido mis triglicéridos si hago dieta keto?
00:45:00 - ¿Tomo demasiados suplementos? (creatina, colágeno, RMN, etc.)
00:50:01 - ¿Qué hacer con la vesícula inflamada? ¿Ayuno de 72 h?
00:52:03 - Información sobre el nuevo libro y curso gratuito.


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Abrazos intergalácticos,
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