От чрезмерного мышления к преодолению: как освободиться от когнитивной перегрузки | Эми Морин | EDGE
Автор: EDGE Community
Загружено: 2025-06-27
Просмотров: 545
Описание:
Как разорвать порочный круг излишних размышлений, прежде чем он вас сломает
Вы знаете, как это делать. Вы проигрываете этот разговор. Предсказываете худший сценарий. Прокручиваете в голове все «что, если», которые так и не случаются, но всё равно отвлекают вас.
Излишние размышления — это не недостаток. Это ментальная привычка. И, как любую привычку, их можно перестроить.
В этой высокоэффективной сессии EDGE мы разберём психологию излишних размышлений и выясним, как высокоэффективные умы могут освободиться от порочного круга, который лишает ясности, времени и покоя. Создаёте ли вы компанию или руководите командой, это ваше приглашение защитить свой самый ценный ресурс: внимание.
Присоединяйтесь к нашей редкой живой беседе с:
Эми Морин, психотерапевтом, спикером TEDx (более 25 млн просмотров) и автором международного бестселлера «13 вещей, которые не делают сильные духом люди», переведённого более чем на 45 языков.
Её работы о силе духа публиковались в TIME, Forbes, Psychology Today, CNBC и Harvard Business Review, а её ежемесячная аудитория составляет более 2 миллионов человек. Она ведёт подкаст «Mentally Stronger» и является всемирно признанным экспертом в области эмоциональной устойчивости, личных границ, горя, отвержения и внутренней силы.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
