Осознайте свой гнев, и ваше сердце не разобьётся | Слушайте Дхамму и поймите свои эмоции. Гневайт...

Описание: #Слушайте Дхамму #Слушайте Дхамму перед сном #Слушайте Дхамму #Слушайте Дхамму перед сном #Слушайте Дхамму, чтобы разбогатеть #Слушайте и разбогатейте #Слушайте Дхамму для хорошего сна #Слушайте Дхамму для пробуждения
В этом видео мы поговорим о чувстве «гнев» — чувстве, которое сильнее всего сжигает наши сердца.
Но на самом деле... «гнев» — не наш враг.
Если мы осознаём его «по мере возникновения», мудрость начнёт действовать, и ум постепенно успокоится.

🎧 Слушайте буддийскую осознанность для осознания гнева,
чтобы понять, что:
🌼 Гнев не нужно устранять, его нужно «видеть».
🌼 Когда вы осознаёте свой ум, мудрость постепенно растёт.
🌼 Ум будет переключаться с горячего на прохладный и спокойный, без усилий.

Всего за несколько минут прослушивания Дхаммы перед сном
вы научитесь преобразовывать гнев в мудрость.

Вы сможете по-настоящему отпустить ситуацию и спокойно спать.

✨ Подходит для тех, кто:

Легко злится, часто расстраивается

Хочет практиковать осознанность и эмоциональную осознанность

Хочет слушать короткие лекции Дхаммы, чтобы расслабиться перед сном