Исправление переднего наклона таза
Автор: MoveU
Загружено: 2024-06-20
Просмотров: 7667871
Описание:
Да, друг, наклон таза вперёд — довольно распространённое явление. Но этот чрезмерный изгиб неестественный 🫠. Если ваша спина похожа на большую букву S, вот 3 совета, которые помогут вам выровнять позвоночник.
1. Используйте пресс и ягодичные мышцы, чтобы немного подтянуть таз.
2. Опустите рёбра вниз, чтобы они аккуратно расположились над тазом в положении «канистра».
3. Поставьте нам большой палец вверх 👍, чтобы мы помогли вам поднять лопатки и расположить их наверху грудной клетки.
Бац!💥 10 лет работы за 10 секунд. Чтобы исправить свою осанку, нужны осознанность, время и усилия, но если вы готовы это сделать, мы будем рады помочь! Перейдите по ссылке в био и пройдите БЕСПЛАТНУЮ оценку осанки, чтобы точно узнать, какую букву образует ваша спина и как это исправить.
TikTok 🎥: @realburnttoasthehe
#pelvictilt #anteriorpelvictilt #moveu
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Fix Anterior Pelvic Tilt with Two Exercises [Physical Therapist RECOMMENDED]](https://ricktube.ru/thumbnail/tbrcpoyLJqc/mqdefault.jpg)
