خطر الفيديوهات القصيرة على دماغك؟ تحذير مهم ‼️
Автор: محمد ابو عصبة - Mohammed asbi
Загружено: 2025-04-26
Просмотров: 254
Описание:
هل لاحظت أنك بتقضي ساعات بتتصفح ريلز الإنستغرام، شورتس اليوتيوب، أو فيديوهات تيك توك القصيرة من غير ما تنتبه للوقت؟
في هذا الفيديو بنحكي عن تأثير الفيديوهات القصيرة على صحتك النفسية وتركيزك، وكيف ممكن تقلب استهلاكك الرقمي لشيء يفيدك بدل ما يضرك.
رح تتعرف على تقنية 20-20-20 السحرية، نصائح علمية من علم النفس، وقصة حقيقية من العيادة عن شاب وقع بفخ الإدمان الرقمي!
لو أنت مهتم بتقليل التوتر، تحسين تركيزك، ومواجهة إدمان السوشال ميديا، هذا الفيديو إلك!
كمان رح تكتشف كيف تحمي عيونك وعقلك من الاستنزاف الرقمي اللي بتسببه ريلز وشورتس وتيك توك.
اشتركوا بالقناة، وفعلوا الجرس، واستعدوا لتغيير عاداتكم الرقمية نحو الأفضل
#ريلز #يوتيوب_شورتس #تيك_توك #إدمان_الفيديوهات_القصيرة #الصحة_النفسية #نصائح_علم_النفس #إدمان_الشاشات #التوازن_الرقمي #نصائح_لتركيز_أعلى #تقنية_20_20_20 #الدوبامين #علم_النفس #اخصائي_نفسي
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
