Лучшие силовые упражнения, которые ОБЯЗАТЕЛЬНО должна выполнять каждая женщина старше 40 лет
Автор: Flipping50
Загружено: 2025-11-30
Просмотров: 8404
Описание:
Готовы стать сильнее, не травмируясь?
В этом видео я расскажу вам о лучших силовых упражнениях, которые ОБЯЗАТЕЛЬНО должна выполнять каждая женщина старше 40 лет, и о реальных правилах техники выполнения, о которых никто не говорит.
Если вы хотите улучшить мышечный тонус, укрепить кости, улучшить равновесие и увеличить продолжительность силовых нагрузок, то эти базовые упражнения — то, с чего всё начинается. Вся магия кроется в нюансах — небольших изменениях, которые делают каждое упражнение безопаснее и эффективнее для женщин среднего возраста. Я делюсь 8 упражнениями для долголетия, которые женщинам старше 50 лет ни в коем случае нельзя пропускать.
ПОДПИШИТЕСЬ: / @flipping50tv
Следующее видео: • Cardio vs Weights: Which Comes First? (the...
Посмотрите этот плейлист: • Strength Exercises For Women After 50
Подробнее: https://flippingfifty.com
Начать здесь: https://www.flippingfifty.com/5dayflip
Давайте познакомимся...
Сайт: https://www.flippingfifty.com
Подкаст: https://www.flippingfifty.com/podcast
IG: flipping50tv
FB: flipping50tv
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
