ВЫ ПЬЕТЕ ЕГО НЕПРАВИЛЬНО! Как принимать Витамин D, чтобы был толк | СОВЕТЫ

Описание: ВЫ ПЬЕТЕ ЕГО НЕПРАВИЛЬНО! Как принимать Витамин D, чтобы был толк | СОВЕТЫ

Вы пьете Витамин D месяцами и думаете, что он работает? Эта привычка может разрушить ваши сосуды и почки, а энергии так и не прибавится! 💊🛑

Меня зовут Руслан Каримов, я врач. В этом выпуске мы разберем главную ошибку миллионов людей: слепое заглатывание капсул «солнечного витамина» в надежде на бодрость. Вы узнаете, почему стандартный прием часто приводит к кальцинозу сосудов, камням в почках и тяжелой бессоннице, вместо густых волос и высокого уровня энергии.

В этом видео вы узнаете:
✅ Как понять, усваивается ли ваш витамин D, или вы просто создаете «самую дорогую мочу»?
✅ К какому из 3 типов вы относитесь: «Глубокая яма», «Иллюзия нормы» или «Токсичное накопление»?
✅ Почему чашка утреннего кофе — это контрольный выстрел по усвоению витамина?
✅ Мой личный «Мини-протокол» приема, который вернет ясность ума и остановит выпадение волос.

⚠️ Досмотрите до конца — я расскажу критически важный нюанс о том, с какими кофакторами (магний и витамин К2) жизненно необходимо сочетать большие дозировки, чтобы кальций шел в кости, а не забивал ваши сосуды.

⏳ ТАЙМКОДЫ (Навигация по видео):
00:00 — Иллюзия здоровья: почему хроническая усталость — это не норма и в чем фатальная ошибка приема Витамина D
07:10 — Скрытые сигналы тела и 3 типа дефицита: проверьте, в какой стадии находитесь вы
15:20 — Механика обмана: история пациентки, которая всё делала «по инструкции», но оставалась без сил
23:12 — Домашний тест костей за 10 секунд и слепые зоны медицины (густая желчь и нехватка магния)
29:16 — Враги и защитники: что убивает ваш витамин (обезжиренные диеты, кофе, прием на ночь) и почему обязателен К2
36:11 — Личный опыт врача: мой пошаговый мини-протокол (Утро / День / Вечер) для 100% усвоения

🔔 Подпишитесь на канал и нажмите колокольчик, чтобы не пропустить новые выпуски о здоровье, биохимии тела и правильном приеме витаминов!

⬇️ ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
📱 Мой Телеграм-канал: https://t.me/doktor_ruslan_karim
💸 Поддержать канал и выход новых видео: https://donatty.com/ruslankarimov

⚠️ Видео носит исключительно информационный и образовательный характер. Перед изменением рациона, приемом высоких доз витаминов и добавок обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

#витаминд #витаминd #усталость #здоровье #докторкаримов #выпадениеволос #энергия #советыврача #зож #витамины