Glúteos Redondos e Pernas Firmes - Aumentar o Quadril
Автор: Funfitt com Susana Yábar
Загружено: 2019-04-17
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Описание:
Se você quiser um bumbum redondinho e a coxa bem firme não busque mais e me acompanhe nesse exercício chamado “aumenta quadril”
Em que consiste? Muito simples. Com os joelhos no chão, apoiamos as mãos e os cotovelos e esticamos uma perna para o alto. Cada vez a que a perna sobe e desce a perna tem que estar esticada.
Espero que goste!
Lugar: este vídeo foi gravado no mercado da Cebada em Madrid
Música livre usada neste vídeo:
AhDah by Kevin Macleod a través de: http://incompetech.com/
Artifact by Kevin Macleod a través de: http://incompetech.com/
Crimson fly by Kevin Macleod a través de: http://incompetech.com/
The Way out by Kevin Macleod a través de: http://incompetech.com/
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