Как я вернулась к правильному режиму похудения с помощью Mounjaro / Zepbound / GLP1 | Реалистична...

Описание: Если Рождество, праздники или просто жизненные обстоятельства выбили вас из колеи… вы НЕ одиноки!

В этом видео я расскажу, как именно я вернулась к правильному питанию после набора примерно 4,5 кг на диете Mounjaro без жестких диет и каких-либо экстремальных действий.

После двух лет на диетах Mounjaro / Zepbound / GLP1 и потери более 63,5 кг я поняла, что потеря веса никогда не происходит идеально линейно. Дни рождения, праздники и реальная жизнь случаются, главное – знать, как восстановиться устойчивым образом.

В этом видео я расскажу о:
Как я восстановилась после набора веса
Почему постоянство важнее совершенства
Мой подход к калориям – без экстремальных ограничений!

Почему белок так важен при приеме GLP-1
Продукты, которые насыщают и дают чувство сытости
Почему вес может колебаться после праздников
Обновление информации о достижении мной ИМТ
Моя текущая программа Mounjaro

Если вы принимаете Mounjaro, GLP-1 или просто пытаетесь похудеть реалистичным способом, надеюсь, это поможет вам чувствовать себя менее одинокими на этом пути.

Напишите в комментариях:
Вам было трудно вернуться к правильному режиму после перерыва?

Если это оказалось полезным, не забудьте поставить лайк и подписаться, чтобы получать честные обновления о GLP-1 и похудении.

Мои показатели, упомянутые в этом видео:

Начальный ИМТ: 50+
Текущий опыт: 2 года приема Мунджаро
Общая потеря веса: 10 стоунов / 140 фунтов / 63,5 кг
Целевое потребление белка: 100–130 г в день
Калории: 1400–1600

⚠️ Предупреждение:
Это видео отражает мой личный опыт приема Мунджаро и не является медицинской рекомендацией. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем начинать прием каких-либо лекарств или программу по снижению веса.

Несколько других полезных видео:
Мои планы титрования и поддержания:    • 2.5mg to 7.5mg on Mounjaro / Zepbound / Ho...  
Как я делаю инъекции Мунджаро | Пошаговые советы и рекомендации по разделению дозы:    • How I Inject Mounjaro | Step-by-Step & Spl...  
Объяснение Мунджаро (Руководство для начинающих по Мунджаро, Озепмику и GLP1):    • Mounjaro Explained (A Beginner’s Guide To ...  
Что я беру с собой для Мунджаро | Необходимые вещи для настоящего дорожного набора:    • What I Pack for Mounjaro | Real Travel Kit...  
Как ввести 5-ю дозу Мунджаро | Инструкция по использованию золотого/дополнительного шприца (не тратьте его зря!):    • MOUNJARO UK Extra dose?? What is it and ho...  

Посетите мой магазин на Amazon
Все, что я действительно использую и люблю, от инструментов для похудения до спортивного инвентаря и необходимых вещей для путешествий:
Полный магазин: Jet Lag & Gym Life: https://www.amazon.co.uk/shop/jetlagg...