Embutido de frango saudável  - Você Bonita (27/10/2025)

Описание: Embutido de Frango Saudável! 🥗
Sabor, praticidade e saúde no mesmo prato! 👩‍🍳✨
A nutrichef Malu Lobo ensina como preparar um embutido de frango caseiro, leve e sem conservantes, perfeito para quem quer comer bem todos os dias! 💚

INGREDIENTES:
•  1 peito de frango
•  Páprica defumada a gosto
•  Chimichurri a gosto
•  Sal marinho a gosto

MODO DE PREPARO:
Temperar bem
Enrolar em papel antiaderente
Levar a airfryer 200C por 20 a 25 minutos ou forno 200 C - 25 a 30 minutos
Retirar e levar para refrigerar por 04 horas antes de cortar

TORTILHA DE CENOURA:

INGREDIENTES:
•  1/2 cenoura ralada
•  1 ovo
•  Sal e pimenta

MODO DE PREPARO:
Rala a cenoura, adiciona o ovo, sal e pimenta.
Leva a frigideira antiaderente e prepara tipo panqueca.
Quando dourar colocar os files finos de frango, queijo e folhas de rúcula.

SEGUNDO PREPARO:

•  500 g de frango cru
•  85 g de farinha de aveia
•  50 a 60 ml de água ( ir medindo )
•  Temperos a gosto
•  Páprica
•  Lemon pepper
•  Chimichurri
•  Sal

MODO DE PREPARO:
Bater no processador o frango com a água e farinha e temperos
No papel filme coloque uma camada de temperos e a carne processada
Enrole bem e cozinhe por uma hora em banho maria
Leve a geladeira por 2 horas

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