Sabor e Saúde: Saiba como seu corpo se manifesta quando algo está errado - Você Bonita (27/02/2023)
Автор: Você Bonita
Загружено: 2023-02-27
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Описание:
Que o corpo fala, a gente já está cansada de saber, né? Por isso, o clínico geral e nutrólogo Dr.Roberto Navarro irá contar alguns sinais para você ficar atenta. 🤩 Não perca. 😉
Além disso, vocês pediram e a nutrichef Malu Lobo ensina o passo a passo do delicioso pão proteico de cenoura. 😋
PÃO PROTEICO CENOURA:
• 1 xícara (chá) de farinha de grão de bico
• 1 xícara (chá) de parmesão ralado
• 1 cenoura média ralada escorrida
• 3/4 xícaras (chá) de leite semi-desnatado ou vegetal
• 1/4 xícara (chá) de azeite de oliva
• 1 colher (sobremesa) de fermento em pó
• 1 colher (café) de sal marinho
• Gergelim a gosto
MODO DE PREPARO:
Misture as farinhas, o queijo, o sal e o fermento; Em seguida todos os ingredientes líquidos com a cenoura. Misture bem os dois, sólidos e líquidos. Unte uma forma de bolo quadrada com azeite e polvilhe farinha de grão de bico. Coloque a massa por cima do pão e polvilhe gergelim. Asse em forno 180C por 25 a 30 minutos.
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