Folge #3: Essen & Trinken

Описание: Y-SHIFT - NEXT LEVEL MINDSET & TRANSFORMATION. Folge #3: Essen & Trinken – Der Treibstoff für Körper und Geist

Essen ist mehr als nur Nahrungsaufnahme – es beeinflusst, wie wir uns fühlen, denken und leben.

In dieser Folge tauchen wir tiefer in das Thema Ernährung ein:
👉 Warum bewusstes Essen unser Wohlbefinden steigert
👉 Wie Emotionen und Gewohnheiten unser Essverhalten prägen
👉 Welche kleinen Veränderungen große Auswirkungen haben können

Von achtsamem Essen über den Einfluss von Emotionen bis hin zu hilfreichen Lifehacks für eine gesunde Ernährung – erfahre, wie du mit einfachen Anpassungen mehr Balance und Energie in dein Leben bringst.

✨ Lass dich inspirieren und finde heraus, welche Tipps für dich funktionieren!

🎧 Jetzt reinhören und bewusster genießen!
Menschen sind soziale Wesen – unser Umfeld beeinflusst unsere Energie, unser Mindset und sogar unsere mentale Stärke. In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema soziale Beziehungen ein:
🔹 Warum dein Umfeld dich unbewusst prägt
🔹 Weshalb soziale Isolation langfristig schädlich sein kann
🔹 Wie du erkennen kannst, welche Beziehungen dich stärken und welche dir Energie rauben
🔹 Warum die Beziehung zu dir selbst genauso wichtig ist wie die zu anderen
Zusätzlich gibt es ein kraftvolles Gedankenexperiment, mit dem du deine sozialen Kontakte reflektieren kannst. Wer in deinem Leben gibt dir Kraft – und wo darfst du Grenzen setzen?

🎧 Jetzt anhören und bewusster über deine sozialen Beziehungen nachdenken! ✨

Intro and Outro Music track: Building Dreams by Aylex
Source: https://freetouse.com/music

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