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[토닥토닥 마음 다스림] 행복하고 긍정적인 마음 다스림
Автор: 대전광역치매센터
Загружено: 2022-02-15
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명상 컨텐츠 [토닥토닥 마음 다스림]은 총 7가지 주제로 분류되어, 주제별 명상을 통해 감정적 소진을 겪는 치매환자 가족들과 스트레스 상황에 놓인 경도인지장애, 경증치매 환자분들이 정서적 안정을 찾으실 수 있도록 기획되었습니다.
하루에 10분 정도 명상으로 스트레스와 부정적인 마음을 줄이고, 정서적 건강을 유지하시기 바랍니다.
1. 행복하고 긍정적인 마음 다스림
2. 화가 나는 마음 다스림
3. 몸의 긴장감 다스림
4. 우울한 마음 다스림
5. 스트레스 다스림
6. 집착하는 마음 다스림
7. 토닥토닥 나의 마음 다스림
치매 걱정 없는 건강한 도시, 대전 만들기
대전광역치매센터(http://daejeon.nid.or.kr)
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