Yoga principianti: Piegamenti in avanti e tonificazione della schiena, prevenire il mal di schiena
Автор: Yoga Trasformativo
Загружено: 2023-01-24
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Описание:
Namastè anima bella!
In questa classe di Yoga adatta a tutti, soprattutto ai principianti, ci focalizziamo sulla catena posteriore, con piegamenti in avanti e dolci transizioni per tonificare e prevenire il mal di schiena.
Useremo mattoncini e cinture per rendere morbide e accessibili tutte le Asana.
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