Скачать
Подтягивания в гравитроне широким хватом - техника выполнения
Автор: Ефим Баранов
Загружено: 2022-08-04
Просмотров: 1213
Описание:
1. Устанавливаем нужный противовес
2. Залезаем на тренажер, руками держимся за ручки, хват широкий
3. За счет давления собственного веса опускаемся вниз
4. Мощным усилием мышц спины и рук подтягиваемся вверх, немного прогибаясь в грудном отделе
5. Выдох во время подтягивания
Инстаграм: https://instagram.com/efim.fitness?ig...
Телеграм: http://t.me/efim_fitness
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
