रोज़ाना ज्यादा नमक🧂 का सेवन बढ़ाता है बीमारियों का खतरा😮, इन 6 तरीकों से करें कंट्रोल

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नमक ज्यादा खाने के नुकसान
नमक कम खाने के फायदे
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रोज़ाना आप अनजाने में ही भर-भर कर खा रहे हैं
नमक, ये सोडियम Blood Pressure का बढ़ा रहा है दोगुना खतरा, WHO के मुताबिक इन 6 तरीकों से करें SALT पर कंट्रोल WHO के मुताबिक रोजाना सिर्फ 5 ग्राम नमक खाना पर्याप्त होता है। इससे ज्यादा नमक आपको बीमार बना सकता है।
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