Forder' dich heraus 🔥 Standing Pilates für Fortgeschrittene 20

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😊 Du hast gerade keine Matte parat, willst aber trotzdem ein kräftigendes und mobilisierendes Workout machen? Dann hab ich was für dich :-)

Willkommen zu deinem Standing Pilates Workout. Wir trainieren jetzt 20 Minuten zusammen und brauchen keinerlei Equipment dafür. Noch nicht mal eine Matte. Wir werden das komplette Workout stehen, also perfekt, wenn du eh schon den ganzen Tag sitzend verbracht hast.

Das Workout habe ich für die Fortgeschrittenen konzipiert. Wenn du gleich merkst, dass du einfach noch nicht so in Übung bist, kann ich dir das Standing Workout für die Mittelstufe empfehlen. Das verlinke ich dir hier einmal:    • Standing Pilates für die Mittelstufe 20 🧍🌴...  

Zieh deine Socken aus, wenn du möchtest … leg deine Matte hin, auf geht’s!

0:00 Intro
1:07 Workout
21:38 Outro / Patreon-Credits

Der tolle Hintergrund befindet sich im Boutique-Hotel Les Voiles Blanches in Costa Rica. Falls ihr einen Trip dorthin plant, schaut doch mal hier vorbei: https://www.lesvoilesblanchestamarind...
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Vielen Dank für's Zuschauen und bis zum nächsten Mal! :)